„Najlepsze szkolenie od 18 lat, w którym uczestniczyłam…” to słowa, które usłyszałam od jednego z uczestników prowadzonego przeze mnie szkolenia. Takie opinie dają mi poczucie sensu w pracy z ludźmi, podczas konsultacji i na sali szkoleniowej.
JESTEM MARTA DYDA, doświadczony trener i doradca biznesu, fototerapeuta, certyfikowany trener i partner FRIS®, certyfikowany praktyk i facylitator POINTS OF YOU ® Realizując autorskie programy rozwojowe wykorzystuje narzędzia psychologii pozytywnej, narzędzia coachingowe, terapię ACT (terapia akceptacji i zaangażowania ).
Przez ostatnie 13 lat związana z branżą rozwojową, biznesową, pracą trenerską i coachingową. Przygotowywałam i realizowałam programy szkoleniowe dla środowiska sądowniczego i wielu cenionych organizacji biznesowych w Polsce.
Doświadczenie w obszarze szkoleniowym zdobywałam podczas swojej praktyki zawodowej, pracując w różnych strukturach firm szkoleniowo-doradczych i środowiskach jakim są wydawnictwa prawnicze. Dzięki czemu mam szeroki ogląd na procesy zachodzące w firmach, znam potrzeby i oczekiwania każdej ze stron, przyjmuję różne perspektywy w projektowaniu szkoleń. Byłam osobą odpowiedzialną za działania sprzedażowe, wspierałam procesy rozwojowe, planowałam i organizowałam pracę zespołu. Definiowałam zakres przedsięwzięcia i obszar do realizacji, wyznaczałam zadania prowadzące do osiągnięcia wyznaczonego celu, określałam obowiązujące terminy, zarządzałam budżetem, tworzyłam strukturę i standardy pracy w zespole.
Będąc w środowisku biznesowym i sądowniczym, obserwując ludzi w organizacjach, rozmawiając z zespołami, managerami i liderami. W czasach dostępu do wszystkiego na wyciągnięcie ręki mam takie poczucie, że najbardziej cenny staje się dostęp do samego Siebie.
Wierzę, że przewagę konkurencyjną w biznesie tworzą ludzie i ich talenty. Ważne by umieć przekształcić ten potencjał w osiągnięcia, odkryć go, określić ukierunkować. Dostarczyć wiedzę, metody, narzędzia. Postawić klarowne oczekiwania, zainspirować, zmotywować i wesprzeć ale co najważniejsze, w pierwszym kroku dotrzeć, od człowieka do człowieka, zarówno w życiu, w biznesie i na sali szkoleniowej.
Specjalizuje się w biznesie, w tematyce radzenia sobie w sytuacjach stanowiących szczególne wyzwanie jak warsztaty i treningi z obszaru budowania kompetencji managerskich, autentyczność w przywództwie, zarządzania zmianą, współpracy opartej na wartościach, praktyczne warsztaty komunikacji interpersonalnej, podnoszenie efektywności w środowisku biznesowym.
Ważne miejsce w mojej praktyce szkoleniowej zajmują tematy związane z zarządzaniem stresem, emocjami, dobrostanem psychicznym, wypaleniem zawodowym, odpornością psychiczną.
Na szczególną uwagę w dzisiejszych czasach zasługują tematy dla biznesu: Zarządzanie świadomością w biznesie, Trening akceptacji i zaangażowania oparty o narzędzia terapii akceptacji i zaangażowania.
Miała przyjemność zdobywać doświadczenie prowadząc warsztaty i treningi dla takich organizacji jak: MedicCentre sp. z o.o. partner Luxmed, Swatch group, Pepco Poland, Sii Polska, Bakaland, Yes Biżuteria, Majonezy Kętrzyn, Rolmax, Sąd Apelacyjny w Poznaniu, Sąd Okręgowy w Słupsku, Urząd Miasta Poznania, Prokuratura Okręgowa w Warszawie, Sąd Rejonowy w Poznaniu, Sąd Okręgowy w Jeleniej Górze, Prokuratura Okręgowa w Poznaniu, Sąd Okręgowy w Rzeszowie, Sąd Okręgowy w Koszalinie, Sąd Okręgowy w Poznaniu i wiele innych.
Jako doświadczony trener biznesu, FOTOterapeuta i kobieta, która doświadcza spotkań człowieka z naturą i fotografią, zapraszam na warsztat w naturze przeżywany. Realizuję autorski program: ZA MIASTEM DLA BIZNESU. Zabiorę Was na spacer, wybierzemy się w taką powolną wędrówkę do lasu. Może jakiś kawałek natury, w jakiś szczególny sposób Cię przyciągnie i będziecie chcieli zatrzymać się, zrobić zdjęcie tego kawałka natury, który was do siebie zaprosi. Sprawdźcie w jakie miejsce poprowadzi was wasze ciało. Każdy dzisiaj ma przy sobie telefon, Ja zapraszam do robienia zdjęć tego wszystkiego co Cię poruszy, zachwyci, zaciekawi.
DLACZEGO WARTO?
—> Program oparty na dowodach, kreatywny i praktyczny program dobrego samopoczucia, wykorzystujący uważne fotografowanie w celu poprawy zdrowia psychicznego i odporności Twoich liderów, pracowników i całych zespołów.
—>W dzisiejszych czasach ludziom coraz trudniej jest zachować dobrą kondycję psychiczną i odporność emocjonalną. Stres, zmęczenie, niepokój, smutek, wypalenie to częste doświadczenia.
—> Udowodniono , że spacer i uważne fotografowanie zmniejsza lęk oraz poprawia zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie.
—> Program wykorzystuje uważną fotografię - to takie połączenie fotografii, uważności i kontaktu z naturą aby zapewnić potężne i transformujące interwencje dla rozwoju osobistego i organizacyjnego.
—> Przebywanie w naturze obniża poziom stresu, łagodzi stany napięcia, uwalnia, jest jednym ze sposobów regulowania emocji. W jej otoczeniu stajemy się bardziej uważni na życie. Przebywanie w naturze uspokaja, przywraca równowagę, daje przyjemność, otwiera drzwi nowych doświadczeń.
—> To praktyka zauważania, która nie usuwa problemów, zmienia relacje z nimi. Nie jest wymuszaniem a ruchem w kierunku otwierania na życie. W kierunku nowych doświadczeń i poznawania nowych narzędzi do zastosowania w codziennym życiu by zatroszczyć się o siebie a w przyszłości pozwala poszerzać świadomość o tym co się ze mną dzieje i dokonywać bardziej świadomych wyborów.
—>Uczestnicy zdobywają techniki i strategie do osadzenia w życiu osobistym i zawodowym, które mają im pomóc: zachować spokój i dobrą kondycję psychiczną, zachowując pozytywne nastawienie i pozostając skoncentrowanym, zmotywowanym i produktywnym łącząc się ze sobą, budując tym samym odporność i stając się bardziej elastycznym.
Autorka publikacji dla magazynów biznesowych. M.in w artykule dla magazynu ESTATE „Efaktywność naszych czasów”, pisze tak: „Efektywność to bardzo szerokie pojęcie i można je definiować na wiele sposobów.
Odpowiada ona na pytania:
■ Jak z natłoku informacji wyodrębnić pasujące do mnie prawa skuteczności i je zastosować?
■ W jaki sposób zbudować samoświadomość i wartości osobiste?
■ Jak nabyć nawyki, jak je odpowiednio utrzymać?
■ Jak działa na nas świadomość porażki i sukcesu?
■ Jak rozwijać w sobie dojrzałość do odważnych decyzji w obszarze wprowadzenia zmian?
■Jak zostać własnym szefem skuteczności i efektywnie budować w sobie warsztat?
Cały artykuł do pobrania TUTAJ: https://www.estate.pl/#04-2020
Dla magazynu FIRMER, „Jak mądrze się stresować”, piszę tam tak: „W świecie, który nazywany jest światem VUCA, to określenie dzisiejszego środowiska, z jakim mierzymy się, my współcześni przedsiębiorcy i każdy z nas w swojej codzienności.
V – Volatility – zmienność
U – Uncertainty – niepewność
C – Complexity – złożoność
A – Ambiguity – niejednoznaczność
Życie nas sprawdza, jak radzimy sobie w środowisku, które jest zmienne i nieprzewidywalne, trudne do skontrolowania. W dużej mierze dzisiaj mamy ograniczony wpływ na sytuację, z którą aktualnie się mierzymy, a podejmowane decyzje często są złożone i wymagają szybkich reakcji. To cechy współczesnego życia, które wpływa na nas w wielu wymiarach, na płaszczyznach relacyjnej, zadaniowej i kondycyjnej – nas samych i naszych biznesów.
Tak, biznes nas sprawdza, życie nas sprawdza, na ile skutecznie radzimy sobie ze stresorami, wyzwaniami, niepewnością i zmianą, zachowując przy tym życzliwość i równowagę emocjonalną. Na ile jesteśmy skuteczni w warunkach, w których przyszło nam prowadzić swoje biznesy i nasze życie.
Cały artykuł do pobrania TUTAJ https://firmer.pl/jak-madrze-
PRACUJĘ Z LUDŹMI I DLA LUDZI, dzielę się tym co sprawdza się w moim życiu, trenuję konkretne umiejętności i zachowania. Jestem twórcą autorskich procesów rozwojowych osadzonych w podejściu terapii akceptacji i zaangażowania, wzbogacanym indywidualnym wsparciem mentorskim i treningowym. Wdrażam procesy szkoleniowe dopasowane do indywidualnych potrzeb klientów.
Spędziłam na sali szkoleniowej 5000 godzin, pracując w środowiskach korporacyjnych, administracyjnych, sądowniczych.
Treningi i szkolenia odbywają się w oparciu o moje własne, bogate doświadczenia i zdobytą wiedzę, daję inspirację do samodzielnego poszukiwania rozwiązań.
W swojej pracy wykorzystuję wiedzę i różnorodne narzędzia i metody pracy warsztatowej co pozwala pracować z człowiekiem, zespołem, organizacją na głębszym poziomie dając wglądy, niemożliwe do osiągnięcia przy innych metodach pracy.
Terapia AKCEPTACJI I ZAANGAŻOWANIA
Terapia akceptacji i zaangażowania (acceptance and commitment therapy, „ACT” w tłumaczeniu na język polski oznaczające „działaj”) – podejście psychoterapeutyczne stworzone przez Stevena C. Hayesa, Kellyego G. Wilsona i Kirka Strosahla. Zapraszam do pracy na głębszym poziomie człowieka i organizacje pomagając odnaleźć wartościowy kierunek działań wyzwalając sprawczość. Daje narzędzia do rozwoju umiejętności i kształtowaniu postaw, tak by rozwinąć w sobie bardziej otwarte, skupione i zaangażowane podejście do sytuacji, ludzi i życia. Efektów podejścia ACT-u doświadczałam zatem najpierw na własnej skórze, by dzisiaj proponować ACT-ową drogę moim klientom.
Narzędzia FOTOTERAPII
Praca z narzędziami fototerapeutycznymi pozwala obserwować: sytuację, problem, dynamikę, relację Ja, my, inni…, emocje, reakcje. Pozwala przyjąć i zmienić określoną perspektywę, w czyje „buty wchodzę”, jaką rolę pełnię, ja dzisiaj czy raczej z przeszłości. Taka praca pozwala osiągnąć skupienie na problemie, emocji, potrzebie, roli, wnętrzu, otoczeniu. I co najważniejsze pozwala rozwijać siebie, grupę, kontrolę, akceptację, relację, komunikację.
Zaprasza do robienia, oglądania zdjęć, do pracy wspierając głębokie zmiany i procesy w życiu i w biznesie. Jako narzędzie dające wgląd nieosiągalny przy innych metodach pracy warsztatowej. Kiedy coś zostaje zobaczone i uświadomione, nie może działać już w ukryciu. Nawet jeśli od razu nie zniknie, następnym razem szybciej się w tym zorientujemy podejmując inne, skuteczne działania
Pracuję w metodologii SET®
To budowanie poczucia bezpieczeństwa podczas szkoleń, zapewnienie warunków do optymalnego doświadczania i testowania nowych umiejętności oraz dostarczenie wsparcia we wdrażaniu wiedzy uzyskanej na sali szkoleniowej do rozwiązywania realnych problemów osoby czy organizacji.
Pracuję w metodologii FRIS®
Zapraszam do badania kwestionariuszem FRIS® i sesji czy szkolenia informacji zwrotnej o twoim stylu myślenia i działania. Ludzie są rożni, zrozum ich, zaakceptuj i daj przestrzeń do wyrażenia siebie pamiętając jednocześnie o tym wszystkim co zdrowe i dobre dla Ciebie jako jednostki i organizacji.
Kiedy myślę o mojej pracy, to pierwsze co mi przychodzi do głowy to pokora. Doświadczam, kocham, szukam, poznaję, sprawdzam, zmieniam, wybieram. Rozumiem na wielu płaszczyznach biznes i ludzi co pozwala mi z dużą skutecznością prowadzić warsztaty i treningi.
Projekty szkoleniowe, wykorzystujące narzędzia fototerapii podlegają stałej superwizji podczas spotkań grupowych i pracy indywidualnej, co oznacza, że pracuje według najwyższych standardów pracy w moim zawodzie.
PRYWATNIE lubię mieć czas na życie, na przeżywanie życia. Jestem kobietą, mamą, partnerką. Jestem taka jak Wy, zwyczajna i wyjątkowa zarazem. Cieszą mnie małe rzeczy. W każdej wolnej chwili uciekam tam gdzie czas płynie wolniej, przyroda, las, łąki, góry, przestrzeń, wieś. Kocham chodzić na bosaka po trawie, zbierać polne kwiaty, jeść maliny prosto z krzaka. Uwielbiam ciszę i śpiew ptaków. Lubię pracować, gdy reszta domu śpi. W zimie można mnie spotkać na stoku, instruktor narciarstwa.
Kocham czuć, że żyję!